+7 (987) 403-61-27
Детские тренировки Пульс
это место, где дети смогут получить первые навыки ориентирования и освоят беговые лыжи.
Кому подойдут тренировки?
- детям 7-12 лет, желающим только начать свой путь в спорте
- родителям, которые хотят гармонично развить своих детей
- всем, кто заботится о здоровье и ценит спорт на природе
Состав типичной тренировки
Тренировка длится в 1,5 часа, это время оптимальное для проведения полноценной работы над техникой, скоростью и выносливостью
  • Встреча и объяснение задач тренировки
    Встречаемся за 5-10 минут до начала тренировки, забираем арендованный инвентарь Построение, объявляем план тренировки, где и как будет проходить занятие.
    01
  • Разминка
    Перед основными упражнениями необходимо хорошо разогреться. В начале тренировки катание 5-8 минут, далее растяжка на месте и выполнение простых упражнений на технику на месте.
    02
  • Упражнения на технику
    На небольшом круге в лыжне дети выполняют упражнения в движении под контролем и подсказками тренера. Выполняем различные движения в облегченных или усложненных условиях, отрабатываем прохождение поворотов и спусков, учимся правильным движениям рук и ног.
    03
  • Упражнения на выносливость
    Сюда входит равномерное катание на развитие выносливости, отработка подъемов и спусков.
    04
  • Заминка
    В конце тренировки даём спортивные игры на лыжах, эстафеты, чтобы у детей вырабатывались скоростные качества, и они ушли с тренировки на эмоциональном подъёме.
    05
Станьте частью команды спортивного центра "Пульс" и добейтесь невероятных результатов!
Наши тренеры
Увлеченная спортом команда сделает тренировки эффективными и увлекательными!
  • Алексей Анатольевич Сидоров
    Главный тренер, разработчик программ, мастер спорта и чемпион России, тренер высшей категории, опыт работы более 20 лет
  • Александр Старков
Что входит в абонемент?
  • 2 тренировки в неделю с тренером
    Мы рассчитали, что это наиболее оптимальное количество занятий в неделю в группе. Такой режим позволяет иметь отличную обратную связь от тренера и понимание тренировочного процесса
  • Место для переодевания и хранения вещей
    В нашей комнате на спортивной базе вы можете переодеться и оставить личные вещи. А после тренировки попить горячий чай
  • Чат с поддержкой 24/7
    Всех родителей мы добавляем в закрытый чат, где вы сможете задать любые вопросы тренеру
  • Сопровождение на соревнованиях
    В течение тренировочного курса мы принимаем участие в соревнованиях. Мы проводим разминку перед забегом, чтобы дети были в полной готовности
Выберите абонемент и начинайте тренироваться!
Мы предлагаем различные варианты абонементов:
Расписание тренировок
На декабрь, январь 2025
Четверг, 17.00-18.30
Группы: Классика, Конёк
Место: Горкинско-Ометьевский лес
Воскресенье, 11.30-13.00
Группы: Классика, Конёк
Место: Горкинско-Ометьевский лес
Запишись на первую бесплатную тренировку!
Оставьте свои контакты и мы перезвоним вам в течение дня
Нажимая "Отправить" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных
Наше основное место тренировок:

Горкинско-Ометьевский лес


контакты:
+7 (987) 403-61-27
centre.pulse@mail.ru