Новости - спортивный центр пульс

Что нужно одеть из защиты ?

Зимой на лыжне даже не задумываешься о количестве падений. Снежная подушка смягчает удары - мы встаем и катим дальше.

На роллерах же падать очень не хочется. Чтобы быть уверенными и хорошо держаться на роллерах мы делаем много упражнений на координацию, развитие равновесия. Также прокачиваем необходимые мышцы, чтоб они крепче держали суставы, а мы сохраняли баланс 🤸‍♂️

И все же, чтобы избавиться от страха и делать более мощные и правильные отталкивания, рекомендуем одевать на тренировки защиту, а именно:

⛑ Шлем. Нужен всем без исключения вне зависимости от уровня подготовки - мастер ты или начинающий

✅ Налокотники и наколенники. Их можно порекомендовать новичкам, тем кто катается в классических ботинках, а также если ваши колеса 100 мм. При потере равновесия приземление происходит именно на локти и колени

❌ Защита кистей и ладоней. Конечно кисти тоже хочется защитить, но держать палки будет не очень удобно. Первые пару тренировок можно попробовать покататься в перчатках, а потом смело их снимать. Если начинаете падать, раскрывайте ладони и приземляйтесь на ручки палок - они смягчат приземление и ладони останутся целы

Желаем вам хорошего равновесия, железной устойчивости и чистой трассы!
Роллеры