Групповые тренировки в Казани летом для развития техники лыжных ходов
Узнать подробнее
Лыжероллеры -
это прекрасная возможность прокачать свои лыжные навыки в бесснежный период. Роллеры - это летний вариант лыж на колесах. Роллерные тренировки включают в свою подготовку все профессиональные лыжники, чтобы не растерять технические навыки в межсезонье
Кому подойдут такие тренировки?
- лыжникам любого уровня - тем, кому бег не подходит из-за проблем с суставами - любителям занятий на свежем воздухе
Какой эффект от тренировок будет получен?
Круглогодичное развитие лыжной техники
Развитие техники катания - это главная цель занятий наших учеников. А техника лыжных ходов очень сложна. Для того, чтобы не останавливалось ее развитие, летом нужно продолжать тренироваться
Сохранить физическую форму летом
Перерыв в тренировках в летний период неизбежно приводит к потере силы и выносливости, и в дальнейшем будет сложно все наверстать
Максимальное сходство и эффект
Катание на роллерах - самый приближенный к лыжам вид тренировок, ведь работа мышц и скорость скольжения практически идентичны. В сочетании с лыжной имитацией и специальными комплексами ОФП эффект удваивается
Подготовка к будущему лыжному сезону
К началу зимы ты уже будешь во всеоружии и будешь сильно опережать других любителей лыжного спорта
Программа курса
4 месяца подготовки 2 групповые тренировки в неделю 1-2 самостоятельные тренировки в неделю по общему плану Контрольный заезд по завершении курса
Узнать дату начала и подробности
Разнообразные упражнения на технику
Растяжка мышц и разминка суставов
Контроль и обратная связь от тренера
Катание в различных зонах интенсивности
Специальные силовые упражнения с дополнительным весом и без
Имитация лыжных ходов с палками по лесу
Состав тренировок:
Выносливость
Техника
Сила
Станьте частью команды спортивного центра "Пульс" и добейтесь невероятных результатов!
Наши тренеры
Увлеченная спортом команда, сделает тренировки качественными, интересными и увлекательными!
Алексей Сидоров
Главный тренер, разработчик программ, мастер спорта и чемпион России, тренер высшей категории, опыт работы более 16 лет
Амир Ахметзянов
Кандидат в мастера спорта, педагогический стаж более 5 лет, а стаж в лыжном спорте более 18, 4-х кратный победитель первенства РТ по лыжным гонкам, бакалавр и магистр физической культуры
Адель Гарифуллин
Мастер спорта России, победитель первенства России, член сборной команды РТ и РФ, опыт работы 7 лет
Что нужно, чтобы начать тренироваться?
От вас главное - желание! Инвентарь можно иметь собственный или брать в аренду на тренировки. Мы подобрали для вас подходящие трассы для тренировок, разработали эффективную программу подготовки и обучили тренеров. Осталось только начать!
Что входит в абонемент?
2 тренировки в неделю с тренером
Мы рассчитали, что это наиболее оптимальное количество занятий в неделю в группе. Такой режим позволяет иметь отличную обратную связь от тренера и понимание тренировочного процесса
План на самостоятельные тренировки
Самостоятельные тренировки необходимы для того, чтобы проследить за собой и поработать именно над своими ошибками, а также закрепить развитие выносливости
Чат с поддержкой 24/7
Всех учеников мы добавляем в закрытый чат, где вы сможете задать любые вопросы тренеру, получить тренировочный план на предстоящую неделю, а также поддержку одноклубников
Пульсометр Polar RC3 GPS на время тренировок
Для более точного отслеживания показателей мы выдаем ученикам пульсометры, с помощью которых можно вести анализ сердцебиения, темпа, скорости и общего километража
Выберите абонемент и начинайте тренироваться!
Мы предлагаем различные варианты абонементов, а для постоянных клиентов действует система лояльности:
Расписание тренировок
Май-сентябрь 2022
Среда 19.00-21.00
Групповая тренировка. Группы: Профи и Базовая. Место: Лыжно-биатлонный комплекс пос. Мирный
Суббота 9.00-11.00
Групповая тренировка. Группы: Профи и Базовая. Место: Лыжно-биатлонный комплекс пос. Мирный
Запись на пробную тренировку
Оставьте свои контакты и мы перезвоним вам в течение дня
Нажимая "Отправить" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных
Заполните данные ниже, это необходимо для реализации тренировок
После нажатия кнопки "Оплатить" вы перейдете на страницу оплаты. Оплачивая, вы принимаете Договор оферты, правила техники безопасности и даете согласие на обработку персональных данных